细微表情变化或动作可以表露一个人内心深层的东西，这在心理学上有一定理论依据。但有一个前提，必须是那种不经意间的小动作，起码是在对方毫无防备的状态下做出的自然反应。如果一个人有防备了，有意掩饰，那就很难辨别他心里的真实想法。随着市面上读心术之类的书籍大热，关于面部表情和手部动作的含义，已被大家熟知，而腿脚其实才是是最诚实的部位。越是远离大脑的部位，我们就越不
躯干保持不动，腿脚轻晃或抖动，这样的动作通常是人们感到不适或者不悦的一种表现。事实上，无论在航站楼，会议室还是约会现场，我们都很容易看到这样的动作。当人们内心极度不安，或者对某件事情的进展感到不满时，腿脚轻晃有助于他们缓解压力。
不过，晃动腿脚有时候也可能是人逢喜事精神爽的结果。（2）双腿分开
无论站着还是坐着，双腿分开都是一种捍卫私人空间的举动，象征着自信，权威和控制。实际上，很多人在感到压力或威胁时，都会通过分开的双腿来强调自己的势力范围。例如，街头巡逻的警察会通过分开的双腿来展示自己的威严和神圣不可侵犯。
因此，对于细心的观察者来说，双腿分开是一种强烈的信号，表明某些事情正在准备中，或者麻烦真的要来了。这个时候，将双腿收拢是一种缓解紧张气氛的好方法。（3）双腿交叉
与双腿分开相反，双腿交叉传递的是一种负面信息，象征着保守，顺从或是戒备。心理学家发现，当人们心中不安或是想要拒绝对方时，经常采取双腿交叉，双臂抱于前的姿势，仿佛是在下意识地想要保护自发脆弱部位免受攻击。
也许有人会说，他们之所以交叉双腿，是为了御寒或者觉得舒服，然而，一个显而易见的事实是，如果只是为了取暖，交叉的双腿将会紧紧贴在一起，而不是处于松驰状态。（4）脚踝相扣
当人们做出脚踝相扣，或者脚踝钩住椅子腿的动作时，他们的内心其实已经产生了微妙的变化。从某种意义上来说，这个动作和紧咬双唇有着异曲同工之妙，都是人们在努力抑制某种消极情绪时不自觉采取的一种姿势，显示了当事人内心的焦虑和警惕。（5）搓揉大腿
重复性的动作一般都有安抚和平抑心情的作用，搓揉大腿也不例外，我们经常在办公室里看到刚刚因为工作不力而被领导训斥的员工，在回到自己的座位上后不断地通过这个动作来缓解内心的焦虑。有时候，甚至连自己都不知道摩擦了多少遍。
需要注意的是，腿脚麻木的人搓揉大腿除外。（6）脚尖指向
在所有的下肢动作中，有一个很有趣但也容易被人忽视的细节，那就是脚尖的指向。大部分人都不注意观察别人的脚尖指向，但它却能够告诉我们很多的信息。例如，人们在稍息时，伸出的脚尖所指的方向，往往就是他们内心所想的方向。
通常，人们会将身体转向自己喜欢的人或事，因此，通过观察脚尖指向，我们就能够判断对方是否愿意见到我们。如果在谈话时，对方逐渐移开双腿，那说明他希望尽快离开。（7）翘二郎腿有两种基本姿势：标准型翘腿和交叉合拢型翘腿。
普通心理：这种姿势此时可以看作是一种纯粹的辅助性动作，所包含的意义还得看别的一些动作和手势。比如说，人们经常是在听课或长时间坐不舒服椅子时也采用这个姿势。如果一个人挨冻，他也会本能地采用这个姿势。
回避心理：如果一个人翘二郎腿又双臂交叉抱胸，说明这个人是在明显避开谈话。
如果一个人经常翘标准的二郎腿，多半可以认为这是一种神经质、戒备或矜持心理的表现。
交叉合拢翘腿：一条腿呈半弓形搭在另一条腿上
在特别讲究竞争的男人圈子里，说明这个人有一种竞赛和抗拒心理。如此翘腿再搭上手则说明其人相当固执。
休闲心理：一个不拘小节的人有时也会用这种翘腿来放松自己，不过同时这种习惯也说明了这个人有点自我，不会太在意别人的看法。
拒绝心理：因为此种翘腿行为本身是一种休闲行为，所以如果当在一个正式场合某人表现出这种休闲举动时，多半表示他在拒绝。且这种拒绝心理顽固至极。
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