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睡眠的阶段，你是怎样记忆的？
睡眠并不是失去意识，而是意识的一种形式，是与觉醒相对立的一种意识状态，分为四个阶段，睡眠中脑电是从高频低幅向低频高幅变化。
（1）第一阶段
脑电变化：混合，振幅，频率都很低
持续时间：10min
主要特点：浅睡，身体放松，呼吸变慢，易惊醒
（2）第二阶段
脑电变化：偶尔睡眠锭
持续时间：20min
主要特点：难唤醒
（3）第三阶段
脑电变化：频低幅大，出现δ波，有时睡眠锭
持续时间：40min
主要特点：肌肉更放松
（4）第四阶段
脑电变化：持续δ波
持续时间：20-30min
主要特点：进一步松，指标变慢，梦呓、梦游、尿床
（5）REM阶段：像清醒的脑电波，高频低幅。
规律：
一夜：90min，REM越来越长，第一次5-10min，最后一次1hour。三四黎明消失。
一生：婴儿长，随年龄，老年短。
力比多学院心理学考研群〓凡非有话说：加rem有5个从时间波形特点三个方面说rem特点有两方面一个一晚上的特点一个是一生的特点。
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考研英语例证题答题方法
1、例证题的标记。当题干中出现example,case,illustrate,illustration,exemplify时。
2、返回原文，找出该例证所在的位置，既给该例子定位。
3、搜索该例证周围的区域，90%向上，10%向下，找出该例证支持的观点。例子周围具有概括抽象性的表达通常就是它的论点。
注意：
举例的目的是为了支持论点或是为了说明主题句。举例后马上问这个例子说明了什么问题？不能用例子中的话来回答这个问题。
4、找出该论点，并与四个选项比较，得出选项中与该论点最一致的答案。
5、例证题错误答案设计的干扰特征经常是：就事论事。即用例子中的某一内容拉出来让你去选。(╳)
要求：
在阅读中，遇到长的例子，立即给这个例子定位，即找出起始点，从哪开始到哪结束。
考研英语例证题，每年必考，你还有其他技巧补充么？
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